<?xml version="1.0" encoding="windows-1251"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<atom:link href="https://yasama.0pk.me/export.php?type=rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<title>Я САМА</title>
		<link>http://yasama.0pk.me/</link>
		<description>Я САМА</description>
		<language>ru-ru</language>
		<lastBuildDate>Sun, 23 Jul 2023 10:53:10 +0300</lastBuildDate>
		<generator>MyBB/mybb.ru</generator>
		<item>
			<title>Желание женщины</title>
			<link>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=476#p476</link>
			<description>&lt;p&gt;То что надо&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Сардор Казакбаев)</author>
			<pubDate>Sun, 23 Jul 2023 10:53:10 +0300</pubDate>
			<guid>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=476#p476</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Дворянские балы</title>
			<link>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=471#p471</link>
			<description>&lt;p&gt;А на самом деле, недавно нашла ссылку на крепостное право...&lt;br /&gt;И это правда, на нее глаза не закроешь...&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://scisne.net/a-533?pg=5&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://scisne.net/a-533?pg=5&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Глава III. Усадьба и ее обитатели: дворяне и дворовые люди / Россия крепостная. История народного рабства.&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;* Сюда размещать эти материалы - слишком много, скачивайте страницу романа себе в документы, чтобы потом читать на досуге...&lt;br /&gt;***&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Mon, 20 May 2019 05:14:52 +0300</pubDate>
			<guid>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=471#p471</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Вода из бутылей опасна</title>
			<link>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=462#p462</link>
			<description>&lt;p&gt;Вот основной комплекс....( выдержки из книги Н.М.Амосова &amp;quot;Раздумья о здоровье&amp;quot;&amp;#160; стр.137)&lt;br /&gt;Комплекс-разминка ( по 100 раз каждое! &lt;br /&gt;Внове начинать с нескольких раз каждое упражнение, постепенно добавляя)&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Комплекс-разминка:&lt;br /&gt;1. Стоя, сгибаться вперед, чтобы коснуться пола пальцами, а если удается, то и всей ладонью. Голова наклоняется вперед-назад в такт с наклонами туловища.&lt;br /&gt;2. Вращательные движения руками в плечевом суставе с максимальным объемом спереди - вверх-назад. Голова поворачивается в такт справа налево.&lt;br /&gt;3. Сгибания позвоночника в стороны. Ладони скользят по туловищу и ногам, одна - вниз до колена и ниже, другая - вверх до подмышки. Голова поворачивается справа налево.&lt;br /&gt;4. Поднимание рук с забрасыванием ладоней за спину, чтобы коснуться противоположной лопатки. Кивки головой вперед.&lt;br /&gt;5. Вращение туловища справа налево с максимальным объемом движения. Пальцы сцеплены на высоте груди, и руки двигаются в такт с туловищем, усиливая вращения. Голова тоже поворачивается в стороны в такт общему движению.&lt;br /&gt;6. Поочередное максимальное подтягивание ног, согнутых в колене, - к животу в положении стоя.&lt;br /&gt;7. Перегибание через табурет максимально назад-вперед с упором носков стоп за кровать. Кивательные движения головой.&lt;br /&gt;8. Приседание, держась руками за спинку стула.&lt;br /&gt;В постели, держась за спинку кровати, забрасывать ноги кверху, чтобы колени достигали лба.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Важно: Если простудили спину - упражнения временно прекратить, теплее укутать спину, и не передвигать тяжелые предметы! &lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;*********** &lt;br /&gt;Доктор Н.М. Амосов делал еще 300 движений пальцами и кистью, но их не описывал ( так как считал, что они необходимы только для его профессии хирурга). Но такая разминка пальцами и кистью нужны и всем остальным. Для чего?&amp;#160; Да&amp;#160; просто для того, чтобы быть как можно дольше физически и психически нормальным,&amp;#160; даже больше сказать - умным и любознательным человеком до - не старости, а подольше - без старости...&lt;br /&gt;Движения пальцев,&amp;#160; как замечено, развивают ум и фантазию, и все, что из этого вытекает...&lt;br /&gt;Так что - не зря,&amp;#160; далеко не зря - наши предки - дворяне воспитывали своих чад с помощью гувернеров - учителей музыки и танцев....&lt;br /&gt;*ПРИЯТНО СОВМЕСТИТЬ РАЗМИНКУ С ПРОСЛУШИВАНИЕМ МУЗЫКИ, МОЖНО КЛАССИКИ, ТАНЦЕВАЛЬНОЙ, ДА И КОТОРОЙ ВАМ НРАВИТСЯ. ВАШИ СУСТАВЫ И МЫШЦЫ В ТЕЧЕНИЕ РАЗМИНКИ БУДУТ ПОЛАМЫВАТЬ И ПОСТАНЫВАТЬ, БУДЕТ ДАЖЕ ЧТО-ТО ВРОДЕ ЭКСТАЗА ОРГАНИЗМА, ЕГО ПОДЗАРЯДКИ. В НЕРЕДКИХ СЛУЧАЯХ НАБЛЮДАЕТСЯ СВОЕОБРАЗНЫЙ ОРГАЗМ, ИЛИ ЧТО-ТО ВРОДЕ ЭТОГО...&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Sat, 21 Jul 2018 14:17:32 +0300</pubDate>
			<guid>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=462#p462</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Мои сайты</title>
			<link>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=461#p461</link>
			<description>&lt;p&gt;Мои форумы на этой плошадке: ixbb.ru&amp;#160; &amp;#160;0pk.ru&amp;#160; &amp;#160;liveforums.ru&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;На февраль 2021 года: почти все форумы стали иметь окончание : me&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://dao.ixbb.ru/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://dao.ixbb.ru/&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Жизнь вокруг&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yasama.0pk.me/&quot;&gt;http://yasama.0pk.me/&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Я сама&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://staroe.0pk.ru/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://staroe.0pk.ru/&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; Моя проза жизни&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://staro.0pk.ru/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://staro.0pk.ru/&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Старо как мир&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://samoe.0pk.ru/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://samoe.0pk.ru/&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; Самое&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://okey.0pk.ru/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://okey.0pk.ru/&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; Все хорошо&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://znakomy.0pk.ru/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://znakomy.0pk.ru/&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Знакомы&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://lyusyaa.0pk.ru/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://lyusyaa.0pk.ru/&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; Пишу о себе&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://sama.0pk.ru/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://sama.0pk.ru/&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Сама&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://fedorov.0pk.ru/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://fedorov.0pk.ru/&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Федорино&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://tajna.0pk.ru/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://tajna.0pk.ru/&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; Тайна&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://crasa.ixbb.ru/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://crasa.ixbb.ru/&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Тайна красоты&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://glas.ixbb.ru/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://glas.ixbb.ru/&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; Глас мой&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://pisaca.ixbb.ru/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://pisaca.ixbb.ru/&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; Пишу про жизнь&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://100raz.0pk.ru&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://100raz.0pk.ru&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;100 разных советов!&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://lyusa.rusff.me&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://lyusa.rusff.me&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; Людмила о родне&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://lyusia.rusff.me&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://lyusia.rusff.me&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; Люся и фотки&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://daya.ixbb.ru&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://daya.ixbb.ru&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Около жизни&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://halipino.liveforums.ru&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://halipino.liveforums.ru&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Халипино&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://daosist.0pk.ru&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://daosist.0pk.ru&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Даосист&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://1001night.0pk.ru&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://1001night.0pk.ru&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; 1001 ночь&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://lyusi.0pk.ru&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://lyusi.0pk.ru&lt;/a&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Люси- фото&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Раньше хотелось по темам размещать материалы, разные дизайны сайтов пробовать...&lt;br /&gt;А потом сделала все почти одним...Но писала что попадалось на просторах инета постоянно...&lt;br /&gt;Удалить бы которые можно было, но не могу пока найти - как это сделать...пусть живут пока...&lt;br /&gt;Это как маленькие книжки про мою жизнь, и окружающую обстановку...&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;Размещение музыки и выдержек из интернета на моих сайтах:&lt;br /&gt;okey.0pk.ru&lt;br /&gt;раздел &amp;quot;Осень жизни&amp;quot; - Ф.Петрарка (немного из Выписок мудростей жизни)&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://okey.0pk.ru/viewtopic.php?id=46&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://okey.0pk.ru/viewtopic.php?id=46&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;sama.0pk.ru&lt;br /&gt;раздел &amp;quot;Обо всем понемногу&amp;quot; - Разные мудрости жизни (вся Выписка)&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://sama.0pk.ru/viewtopic.php?id=20&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://sama.0pk.ru/viewtopic.php?id=20&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;dao.ixbb.ru&lt;br /&gt;раздел &amp;quot;Годы идут&amp;quot; - 2019 Год Парящего Орла - песни&lt;br /&gt;раздел &amp;quot;Лошадка торопится&amp;quot; - Настроение песни.- Поздравления на Новый Год&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://dao.ixbb.ru/viewtopic.php?id=175&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://dao.ixbb.ru/viewtopic.php?id=175&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;samoe.0pk.ru&lt;br /&gt;раздел Видео-песни: Певица Сьюзан Боул, Олег Митяев &amp;quot;Небесный калькулятор&amp;quot;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://samoe.0pk.ru/viewforum.php?id=5&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://samoe.0pk.ru/viewforum.php?id=5&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;crasa.ixbb.ru&lt;br /&gt;раздел &amp;quot;Год Змеи&amp;quot; - А.Челентано &amp;quot;Воздух...это больше не ты&amp;quot;&lt;br /&gt;раздел &amp;quot;Обзор&amp;quot;- Музыка (&amp;quot;Такси&amp;quot;, &amp;quot;Время говорить прощай&amp;quot;)&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://crasa.ixbb.ru/viewtopic.php?id=72&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://crasa.ixbb.ru/viewtopic.php?id=72&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://crasa.ixbb.ru/viewtopic.php?id=63&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://crasa.ixbb.ru/viewtopic.php?id=63&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;yasama.0pk.ru&lt;br /&gt;раздел &amp;quot;О музыке замолвить&amp;quot; - Песни И.Талькова&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?id=203&quot;&gt;Песни Игоря Талькова&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;раздел Развлечение - Игрища (песни)&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yasama.0pk.me/viewforum.php?id=10&quot;&gt;Игрища&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;tajna.0pk.ru&lt;br /&gt;раздел Любимое (песни)&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://tajna.0pk.ru/viewforum.php?id=4&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://tajna.0pk.ru/viewforum.php?id=4&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;1001night.0pk.ru&lt;br /&gt;раздел Интересные ссылки&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://1001night.0pk.ru/viewtopic.php?id=41&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://1001night.0pk.ru/viewtopic.php?id=41&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;100raz.0pk.ru&lt;br /&gt;раздел Премудрости жизни (выписки из интернета)&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://1001night.0pk.ru/viewtopic.php?id=41&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://1001night.0pk.ru/viewtopic.php?id=41&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;lyusia.rusff.me&lt;br /&gt;раздел Бальные танцы - Румба&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://lyusia.rusff.me/viewtopic.php?id=17&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://lyusia.rusff.me/viewtopic.php?id=17&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;lyusa.rusff.me&lt;br /&gt;раздел Бальные танцы -&amp;#160; Бальные танцы&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://lyusa.rusff.me/viewtopic.php?id=27&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://lyusa.rusff.me/viewtopic.php?id=27&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;staro.0pk.ru&lt;br /&gt;раздел Истинное и вечное - Выписки из журнала &amp;quot;Огородные подсказки&amp;quot;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://staro.0pk.ru/viewtopic.php?id=77&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://staro.0pk.ru/viewtopic.php?id=77&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;lyusi.0pk.ru&lt;br /&gt;раздел Методы Джуны - Советы Джуны (Давиташвили)&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://lyusi.0pk.ru/viewtopic.php?id=10&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://lyusi.0pk.ru/viewtopic.php?id=10&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;сайты и форумы:&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://100raz.0pk.ru/viewtopic.php?id=23&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://100raz.0pk.ru/viewtopic.php?id=23&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;***&lt;br /&gt;И еще интересно посмотреть &amp;quot;Бесогон&amp;quot; (программу Н.С.Михалкова), где он рассказывает о положении в стране,&lt;br /&gt;я написала на своем сайте ссылки на эту программу:&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://lyusyaa.0pk.ru/viewtopic.php?id=86&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://lyusyaa.0pk.ru/viewtopic.php?id=86&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;раздел Жизнь - Бесогон&lt;br /&gt;&amp;quot;Бесогон&amp;quot; от 1 марта 2019 г. показывали на канале Спас 13 апреля в 3-15&lt;br /&gt;&amp;quot;Дело надо делать, господа&amp;quot;&lt;br /&gt;ведущий Н.С.Михалков, режиссер.&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://lyusyaa.0pk.ru/viewtopic.php?id=86&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://lyusyaa.0pk.ru/viewtopic.php?id=86&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;В том числе он ссылается на &amp;quot;Открытую студию&amp;quot;, где &lt;br /&gt;Платошкин говорит о положении в стране.&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://besogontv.ru/videos/nado-gospoda-delo-delat/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://besogontv.ru/videos/nado-gospoda-delo-delat/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Это для тех, кто хочет знать правду о стране.&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://cloud.mail.ru/public/3C9P/7nCfeam6k&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://cloud.mail.ru/public/3C9P/7nCfeam6k&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;ссылка на мое облако маил &amp;quot;Мудрости в картинках&amp;quot;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://uploads.ru/HWYgO.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;http://sh.uploads.ru/t/HWYgO.jpg&quot; alt=&quot;http://sh.uploads.ru/t/HWYgO.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Fri, 15 Jun 2018 10:01:54 +0300</pubDate>
			<guid>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=461#p461</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Важность нагрузок для здоровья</title>
			<link>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=459#p459</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Быстрая ходьба с быстрым дыханием по Цигун терапии это:&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; -&amp;#160; оздоровление организма!&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;- лечение рака ( опухолей). Быстрая ходьба с быстрым дыханием на каждый правый шаг рассасывает опухоли величиной с арбуз! &lt;br /&gt;&amp;#160; &lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;- это поддержание организма в тонусе на долгие годы!&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;-&amp;#160; быстрая ходьба по гравийной дороге&amp;#160; - это массаж точек на стопах ног.&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;Быстрая ходьба с быстрым дыханием на каждый правый шаг. Ходьбу начинать с правой ноги, выдыхать через рот на каждый&amp;#160; правый шаг. Руки вдоль туловища свободно. 45 минут быстрая ходьба, 15 минут перерыв. Глаза не напрягать.&lt;br /&gt;*Можно ходить даже дома на одном месте, около окна, форточки, или на балконе.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;***&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Метод короткого быстрого дыхания и быстрой ходьбы.&amp;#160; &amp;#160; &lt;br /&gt; Чжан Минву &amp;quot;Китайская Цигун терапия&amp;quot; (стр. 158)&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://uploads.ru/QZ3id.png&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;http://s9.uploads.ru/t/QZ3id.png&quot; alt=&quot;http://s9.uploads.ru/t/QZ3id.png&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;***&lt;br /&gt;Обложка книги:&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://uploads.ru/EhwxC.png&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;http://sd.uploads.ru/t/EhwxC.png&quot; alt=&quot;http://sd.uploads.ru/t/EhwxC.png&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Источник: книга Чжан Минву &amp;quot;Цигун терапия&amp;quot;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Tue, 05 Jun 2018 06:24:07 +0300</pubDate>
			<guid>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=459#p459</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Песни Игоря Талькова</title>
			<link>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=453#p453</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Альбом И.Талькова&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Игорь ТАЛЬКОВ — ЛУЧШИЕ ПЕСНИ /Видеоальбом/&lt;br /&gt;01. Летний дождь &lt;br /&gt;02. Я вернусь&lt;br /&gt;03. Моя Любовь &lt;br /&gt;04. Ты опоздала &lt;br /&gt;05. Россия &lt;br /&gt;06. Бывший подъесаул &lt;br /&gt;07. Память &lt;br /&gt;08. Самый лучший день &lt;br /&gt;09. Спасательный круг &lt;br /&gt;10. Солнце уходит на запад &lt;br /&gt;11. Памяти Виктора Цоя &lt;br /&gt;12. Звезда &lt;br /&gt;13. Господа демократы &lt;br /&gt;14. У твоего окна &lt;br /&gt;15. Глобус &lt;br /&gt;16. Родина моя &lt;br /&gt;17. Бал сатаны &lt;br /&gt;18. Таня &lt;br /&gt;19. Чистые пруды&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Sun, 01 Apr 2018 06:49:09 +0300</pubDate>
			<guid>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=453#p453</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Из поэмы М.Горького &quot;Человек&quot;.</title>
			<link>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=447#p447</link>
			<description>&lt;p&gt;От себя...Продолжение...&lt;br /&gt;Понятно, что время пенсионное (сейчас) значительно отличается от рабочего&lt;br /&gt;расписания в жизни; когда бы находилось время еще и для размышлений о высоком...)&lt;br /&gt;Но и Горький в поэме &amp;quot;Человек&amp;quot; предполагал написание о мещанине, плетущимся за человеком...&lt;br /&gt;&amp;quot;Продолжать я буду - о мещанине, который идёт в отдалении - за Человеком и воздвигает сзади его всякую мерзость, которой потом присваивает имя всяческих законов и т. д.&amp;quot;&lt;br /&gt;Да уж...В мещанине - мы все...И это правда...&lt;br /&gt;***&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ПРИМЕЧАНИЯ &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ЧЕЛОВЕК &lt;br /&gt;п о э м а&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Впервые напечатано в «Сборнике товарищества «Знание» за 1903 год», книга первая, СПБ, 1904.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Творческий замысел произведения на тему о Человеке относится к началу 900-х годов. В июле 1902 года М.Горький сообщал К.П.Пятницкому, что он «задумал одноактную пьесу «Человек».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;К работе над поэмой «Человек» М.Горький приступил в 1903 году. В первой половине 1903 года он известил К.П.Пятницкого: «Пишу во все концы и своё дело делаю, — начал писать «О человеке и мещанине». (Архив А.М.Горького.) «Берусь за литературу, пишу «Человек!» — поэма», — писал он летом 1903 года А.Н.Алексину. (Архив А. М. Горького.)&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;В начале второй половины октября 1903 года писатель послал К.П.Пятницкому первую редакцию поэмы:&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;«Посылаю Вам моего «Человека» и очень прошу Вас внимательно не однажды, прочитать его. Затем сообщите мне, как это звучит и где я наврал.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;На неровности ритма — не обращайте внимания, если они не очень уж резко режут слух.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;У меня не было намерения писать ритмической прозой, вышло это неожиданно, будучи, видимо, вызвано самим сюжетом.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Гладких и слащавых стихов — я не хочу и языка править не стану.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;А вот — что тут лишнее и чего не хватает?&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Вообще — посмотрите. Потом возвратите рукопись вместе с темя примечаниями и указаниями, которые найдёте нужным сделать... Продолжать я буду - о мещанине, который идёт в отдалении - за Человеком и воздвигает сзади его всякую мерзость, которой потом присваивает имя всяческих законов и т. д.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Тут уже другой язык, конечно...» (Архив А.М.Горького.)&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Однако уже на следующий день после отсылки рукописи поэмы М.Горький уведомил К.П.Пятницкого письмом о своём намерении коренным образом, «сверху донизу», переделать поэму. В последующие дни поэма была переделана и под названием «Человек» направлена К.П.Пятницкому для напечатания.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;em class=&quot;bbuline&quot;&gt;В Архиве А.М.Горького хранится следующий набросок к неосуществлённой части поэмы — о мещанине:&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;«Маяк, пылающий во мраке жизни, как некий огненный цветок, рождённый Мыслью, завоеватель мира — Человек — горит далеко впереди людей и освещает им дорогу к совершенству — а в отдалении от него, рассчитывая каждый шаг и осторожно озираясь, следит за ним действительный хозяин всей земли, благоразумный и почтенный Мещанин.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Он далеко отстал от Человека и не может подойти ближе к нему, ему невыгодна эта близость, она — опасна, беспокойна и тяжела.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Его руки и ноги окованы цепями собственности, и он всегда заботливо увеличивает длину и тяжесть своих цепей, потому что — только под их гнётом он чувствует себя независимым.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Он — благоразумен. Гордое сознание внутренней свободы чуждо его серенькой и узкой душе, он понимает только независимость от своего соседа и хочет только ограждения своих личных и имущественных прав.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Его небольшое сердце тесно набито миленькими вожделениями — жаждой удобства, покоя, стремлением к сытости, почёту, он хочет полноты желудка и души, и в этой полноте он видит — своё счастье.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Спокойно, не спеша, он следует за Человеком и всё, что тот открывает и находит на своем пути, — берёт себе, рассматривает, ценит и — применяет к жизни.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;И если Человек похитит огонь с небес — Мещанин освещает этим огнём свою спальню или пользуется им как средством передвижения, не бросая в то же время старого и удобного способа подвигаться к своему благополучию — езды верхом на шее ближнего.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Человек, в поисках души вещей, воздух превращает в жидкость. Мещанин лечит этой жидкостью свой катарр, Человек исследует жизнь звука — Мещанин делает для своего развлечения граммофон, а таинственными лучами, которые проникают сквозь тела вещей, — освещает карманы и пазухи рабочих, оберегая свою собственность от расхищения.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;И во всём Мещанин делает существование Человека полезным или забавным для себя. Он любит, чтобы в доме у него стояла прочная, удобная мебель, а в голове были крепкие, надёжные истины, за которыми он мог бы хорошо укрыть себя от напора новых веяний мысли. И потому он всегда торопится сделать из смелых догадок Человека что-нибудь полезное для своего обихода — именно его работе жизнь обязана такой массой заблуждений и предрассудков, которые он считает истинами испытанной прочности. Ему гораздо удобнее веровать — он хочет жить спокойно — и он не любит мыслить, потому что Мысль неустанно ищет и творит, исследует созданное ею и — разрушает, и вновь творит».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;В Архиве А. М. Горького хранится также исправленный автором печатный текст поэмы, взятый из девятого тома собрания сочинений в издании товарищества «Знание», СПБ, 1910.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Поэма «Человек» включалась во все собрания сочинений.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Печатается по хранящемуся в Архиве А.М.Горького тексту девятого тома собрания сочинений в издании товарищества «Знание», исправленному рукой автора.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Источник: &lt;a href=&quot;http://gorkiy-lit.ru/gorkiy/proza/rasskaz/chelovek.htm&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://gorkiy-lit.ru/gorkiy/proza/rasskaz/chelovek.htm&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Источник &lt;a href=&quot;http://gorkiy-lit.ru/gorkiy/proza/rasskaz/chelovek.htm&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://gorkiy-lit.ru/gorkiy/proza/rasskaz/chelovek.htm&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Sat, 31 Mar 2018 07:56:41 +0300</pubDate>
			<guid>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=447#p447</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Кончаловский о положении в стране</title>
			<link>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=441#p441</link>
			<description>&lt;p&gt;Сегодня посмотрела Бесогоны Н.С. Михалкова по &amp;quot;вести24&amp;quot;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://www.besogon.tv/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://www.besogon.tv/&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;От себя:&lt;br /&gt;Все сказанное НСМ важно, правде глаза не закроешь, это да. Но понятно и то, что пока будет в стране балласт из чиновников разных структур, ожидать прогресса не стоит. Дума опять же, депутаты, спящие во всех смыслах, а оно им надо - бороться с бедностью, имея сотни тысяч руб в месяц запросто так, за сидение...Так и на местах, полное равнодушие к проблемам деревни, жить приходится в доме без удобств (хорошо что свет есть), и никому нет дела, потому что...&lt;br /&gt;Конечно, есть прорывы (оборонка, к примеру, и улучшение уровня жизни значительной части народа от предпринимательства и проч.), потому и терпим, что защита страны главное, без нее никакие дворцы не нужны будут, их сотрут с земли вражины разных стран.&lt;br /&gt;Вот так и живем.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Fri, 05 Jan 2018 15:49:14 +0300</pubDate>
			<guid>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=441#p441</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Год желтой собаки</title>
			<link>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=438#p438</link>
			<description>&lt;p&gt;Грешить бесстыдно, беспробудно, &lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Счёт потерять ночам и дням, &lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;И, с головой от хмеля трудной, &lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Пройти сторонкой в Божий храм. &lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Три раза поклониться долу, &lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Семь - осенить себя крестом, &lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Тайком к заплёванному полу &lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Горячим прикоснуться лбом.&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Кладя в тарелку грошик медный, &lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Три, да ещё семь раз подряд &lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Поцеловать столетний, бедный &lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;И зацелованный оклад.&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;А, воротясь домой, обмерить &lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;На тот же грош кого-нибудь, &lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;И пса голодного от двери, &lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Икнув, ногою оттолкнуть.&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;И под лампадой у иконы &lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Пить чай, отщелкивая счёт, &lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Потом переслюнить купюры, &lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Пузатый отворив комод,&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;И на перины пуховые &lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;В тяжёлом завалиться сне... &lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Да, и такой, моя Россия, &lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Ты всех краёв дороже мне.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;Александр Блок. 1914г.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Wed, 03 Jan 2018 19:39:17 +0300</pubDate>
			<guid>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=438#p438</guid>
		</item>
		<item>
			<title>От Паисия Афинского</title>
			<link>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=434#p434</link>
			<description>&lt;p&gt;Пророчество от Григория Распутина...&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://uploads.ru/W7y2b.png&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;http://sf.uploads.ru/t/W7y2b.png&quot; alt=&quot;http://sf.uploads.ru/t/W7y2b.png&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt; Выходец из простой крестьянской семьи, благодаря своим способностям ставший близким другом семьи последнего российского императора, Григорий Распутин много раз упоминал о катастрофе, на пороге которой окажется все человечество. &amp;quot;Люди идут к катастрофе. Самые неумелые будут править повозкой и в России, и во Франции, и в Италии, и в иных местах… Человечество будет раздавлено поступью безумцев и негодяев. Мудрость закуют в цепи. Невежественный и властный будет диктовать законы мудрому и даже смиренному. А потом большая часть людей поверит во власть имущих, но разуверится в Боге… Кара Божья будет не скора, но ужасна&amp;quot;, – заявлял он. Распутин упоминал &amp;quot;трех змей&amp;quot;, которые &amp;quot;ползут по дорогам Европы&amp;quot;. Он говорил о том, что эти &amp;quot;чудища&amp;quot; оставляют за собой пепел и дым. &amp;quot;…У них один дом – и это меч, и у них один закон – насилие, но, протащив человечество через пыль и кровь, они сами погибнут от меча же&amp;quot;, – говорил он. Толкователи считают, что таким образом Распутин поведал о трех мировых войнах, две из которых уже остались в прошлом, а третья, самая страшная, еще только предстоит.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Источник: &lt;a href=&quot;https://zelv.ru/v-rossii/62347-kara-budet-uzhasna-prorochestvo-grigoriya-rasputina-o-iii-mirovoy-voyne-shokirovalo-internet.html&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://zelv.ru/v-rossii/62347-kara-bud &amp;#8230; ernet.html&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Mon, 20 Nov 2017 16:31:13 +0300</pubDate>
			<guid>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=434#p434</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Свежее, вчерашнее...</title>
			<link>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=431#p431</link>
			<description>&lt;p&gt;Варианты 22 ( про варианты комнат для покупки)&lt;br /&gt;А вот и очередная комната, Пятн., тоже вроде неплохо, центр и все прочее...&lt;br /&gt;Но...&amp;quot;Сколько нам открытий чудных&amp;quot; встречается на пути покупки жилья в городе!...&lt;br /&gt;Все по-порядку...Ведут в подъезд с кодовым замком, ступеньки на второй этаж, открывают дверь в коридор коммуналки: направо комната с железной дверью, прямо тоже комната, а налево - кухня с большим окном пвх, раковиной и туалетом слева, и тут же слева от туалета дверь в какую-то комнату для продажи...&lt;br /&gt;Да не кладовка ли она - возникает догадка у покупателя? - так там оказывается есть и мебель: кровать, раскладной диванчик, шкаф, холодильник и даже тв в углу на тумбочке...Кажется, тут начинается игра: хозяйка рассказывает, что в этой комнате квартирует девушка, и смотрите - ее вещи упакованы, она хочет будто съезжать, у нее молодой человек появился, а тут мало места для двоих...(*понимай, что хозяйка хочет показать, что это &amp;quot;жилое&amp;quot; помещение со всеми вытекающими, а не кладовка...)&lt;br /&gt;На вид у кладовки шесть метров квадратных, это видно невооруженным глазом, что два метра по окну и три по стене напротив - вот и шесть (*хотела сказать, соток...).Сотками там не пахнет точно, одному человеку в бывшей кладовке как части общедомового имущества уместиться явно никак, но можно, если постараться...&lt;br /&gt;А откуда я знаю, может эту кладовку показывают мне вместо той что по коридору справа? - а...там бабушка живет...а в другой квартиранты...&lt;br /&gt;А если мне тут кладовку предлагают купить, а комнату оставят себе - нормально?..Да уж...&lt;br /&gt;Ну, и понятно дело, документов никаких тебе не показывают, кадастра тоже, хозяйка едет &amp;quot;с дачи&amp;quot;, документы она переправит в агенство недвижимости скоро, в обход меня, а может быть там все будет в норме, но показали-то они мне комнату в кладовке, а продается другая может быть...&lt;br /&gt;Вот и так...И нотариус не догадается (*или он в доле-сговоре?), что комната для продажи для тебя не кладовка, а та, которая девять метров и хлам то есть: окна разбиты, потолок обвалился, стены кое-как сляпаны рваными &amp;quot;фото-обоями&amp;quot;, ну полный...&lt;br /&gt;А если бы еще эти аферисты не взвили цену на тридцатку, так и я аналогично не взвилась аналогично сразу; этот катализатор лучше сработал для мышления - весь негатив от этого &amp;quot;жилья&amp;quot; в шесть метров сработал на отрицание покупки, таки каждый бы день&amp;#160; добавлять им по тридцать, счас..&lt;br /&gt;Ну, там прямо и высказала свое негодование, типа если так, то досвидос...- и отстала я от сопровождаюшей агентши, более никогда не обращюсь туда, да еще и задаток просили в пятьдесят за кладовку...&lt;br /&gt;А далее бы...Отсудили бы они на следующий день мою комнату-кладовку, как общедомовое жилье или где - не хочу и думать про то, видимо еще сохраняется у людей стереотип обмануть деревенскую, а как...&lt;br /&gt;А пока...Ищу варианты...а нахожу аферы, схемы и криминал...А как еще...Как на базаре - на слепого покупателя и товар: неликвид и &amp;quot;убитое&amp;quot; жилье, а теперь и схемы...&lt;br /&gt;А может там еще долги по коммуналке есть?...В той комнате, которую ты якобы покупаешь? Вообще....Живи в кладовке и восполняй чужие долги...&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Теги: комнаты, продажа, аферы&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Tue, 15 Aug 2017 08:21:16 +0300</pubDate>
			<guid>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=431#p431</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Про то, как играть музыку...</title>
			<link>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=430#p430</link>
			<description>&lt;p&gt;А сегодня у меня...Хочу успокоить нервы и слушаю свою любимую&lt;br /&gt;музыку...Ну, некоторые здесь:&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://yadi.sk/d/HCnCqvChbhcAS&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://yadi.sk/d/HCnCqvChbhcAS&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;яндекс диск Музыка моя страница&lt;br /&gt;Некоторые на плеере, тут в буке или в другом...&lt;br /&gt;Люблю румбы слушать, точно успокаивают...&lt;br /&gt;Чего бы новое...Иногда смотрю в дневниках на майлаве mylove.ru/talk&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Sun, 13 Aug 2017 09:58:56 +0300</pubDate>
			<guid>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=430#p430</guid>
		</item>
		<item>
			<title>&quot;За державу обидно&quot;</title>
			<link>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=425#p425</link>
			<description>&lt;p&gt;Из книги Г.М.Гречко &amp;quot;Космонавт №34. От лучины до пришельцев&amp;quot;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;За державу обидно!&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Демократия – это власть у народа.&lt;br /&gt;А все остальное у власти.&lt;br /&gt;Тревога сегодня – чувство обоснованное. Посмотрите, как развивалось человечество – сначала бегали с палкой, потом изобрели колесо, изобрели паровоз, самолет, полетели в космос. А сейчас мы как будто остановились в развитии, деградируем в сторону обезьян. Нам ничего не интересно, у молодых людей скоро останется только по одному пальцу, чтобы стучать на компьютере. Астрономию в школах отменили тогда, когда весь мир праздновал Год астрономии. Что же мы хотим – начать все сначала, с палкой бегать?&lt;br /&gt;Мне кажется, что наше общество сейчас свихнулось. Кинулись строить капитализм, а необходимых законов и моральных основ этого строительства не разработали. Это привело к нарушению нормальных человеческих отношений, и самое страшное, что все к этому привыкли. Люди губят природу и человеческие жизни ради каких-то паршивых денег. Это же идиотизм! Зачем им нужны все эти миллиарды? Ведь никто не возьмет их с собой в могилу! Мы читаем, как вырубают леса, загрязняют реки, убивают людей почти каждый день, и никак с этим не боремся. А это значит, что силы дьявольские побеждают, пользуясь нашим равнодушием. Это может закончиться новым потопом.&lt;br /&gt;Также меня очень волнует вывоз российских капиталов за рубеж. Каждый месяц из России уходят безумные деньги! Когда-то я разговаривал с американским миллионером и спросил, сколько у него денег в банке. Он удивленно ответил: «Разве можно хранить деньги в банке? Они должны работать в проектах!» И вот вместо того чтобы наши нефтедоллары работали в нашей стране на ее развитие, они уходят за границу. То есть наши деньги работают на богатую Америку, оставляя без финансирования несчастную российскую экономику. А здесь сельское хозяйство пропадает, промышленность не развивается, наука в загоне! Я этого не понимаю, и поэтому судьба России меня очень тревожит.&lt;br /&gt;Советский Союз мог быть впереди и был впереди. Он имел возможность на каком-то жизненно важном для страны направлении сосредоточить всю свою мощь – любые средства, любые силы, науку, индустрию, кадры. Так было с индустриализацией страны, с развитием авиации. Так было в Великую Отечественную войну.&lt;br /&gt;Сейчас доподлинно известно, что вскоре после Второй мировой войны, когда у американцев появилась атомная бомба, они стали разрабатывать план нападения на СССР. Поскольку знали, что у нас такого оружия нет, в их интересах было воспользоваться таким явным преимуществом. Советский Союз сосредоточил науку, технику, разведку и сделал атомную бомбу настолько быстро, что американцы не могли в это поверить. Они понимали, что через 20 лет мы будем обладать подобным оружием, но не через 2 года после такой войны… Водородную бомбу мы сделали даже быстрее их. Они взорвали какое-то устройство величиной с дом, а мы взорвали бомбу. И все поняли, насколько это серьезно и что СССР способен противостоять агрессору и защититься, сосредоточив всю свою мощь.&lt;br /&gt;Так стало и с прорывом в Космос. Мы создали «семерку» – ракету, которая в свое время остановила американцев от нападения на нашу Родину.&lt;br /&gt;Запустили Первый спутник. И им стало ясно, что с таким же успехом «семерка» может донести до них водородную бомбу. Признаться, почти через полвека мне, участвующему в создании этой ракеты, довелось увидеть ее огромную боеголовку, правда, уже выставленную в музее и потому безопасную.&lt;br /&gt;Ну а вслед за нашим «чудом» – Первым спутником – пошел и первый лунник, и первая фотография обратной стороны Луны, и первый полет человека в космос… Прорыв в космос стал возможен и потому, что в свое время страна сделала прорыв от безграмотности, доставшейся нам в наследство, к знаниям, в науку. Страна училась беспрестанно, и мы, слетав в космос, продолжали углублять знания, работали над научными направлениями, повышали культуру, интеллект.&lt;br /&gt;Наши замечательные ученые – такие, как Жорес Иванович Алферов и Виталий Лазаревич Гинзбург получали Нобелевские премии за исследования тридцати– и пятидесятилетней давности – опять же того оплеванного «демократами» времени. Раньше не надо было доказывать и даже вопрос не вставал: «Зачем это нам надо, если научное звание не добавит зарплаты?» Сейчас, в наши базарные, я бы так сказал, а не рыночные отношения вопрос звучит именно так.&lt;br /&gt;А сегодня сосредоточиться на прорывных направлениях мы не можем – ни денег, ни промышленности, ни кадров. Впрочем, худшее еще впереди. Разгром (а иначе не назовешь «гайдаровские реформы»!) будет сказываться на науке, на индустрии и через тридцать – сорок лет. Почему? Потому, что Россией правят большие «денежные мешки». А источник их богатств – «прихватизация» и разгул коррупции. По этому критерию мы впереди планеты всей. А что же президент, премьер, депутаты? Они уверяют нас, что уже не одно десятилетие борются с коррупцией. Значит, коррупция есть. А где победа?&lt;br /&gt;Победа у коррупционеров, у больших денег. А власть денег приводит только к тому, что богатые становятся богаче, а бедные беднее. По темпам обогащения одних и обнищанию других мы опять впереди всех цивилизованных стран.&lt;br /&gt;И это трагедия не только России. Раньше правительства капиталистических стран, наступая на права трудящихся, оглядывались на социальные завоевания в Советском Союзе. Бесплатные образование и здравоохранение, бесплатное жилье, отсутствие безработицы и т. д. и т. п. Теперь они наступают на права трудящихся безоглядно.&lt;br /&gt;Так что вслед за нами деградирует вся земная цивилизация. Из цивилизации пионеров, которые стремились перелететь через океан, выйти в космос, мы превратились в бездумных покупателей машин, телевизоров, предметов роскоши. Мы из общества покорителей превратились в общество потребителей. Я боюсь, что люди, в конце концов, будут потреблять, потреблять, потреблять, а потом захотят поднять голову к небу, а шея уже как у свиньи. «А зачем мне это небо? Пойду к своему корыту еще чего-нибудь поем. Сегодня в рекламе видел новое пойло!»&lt;br /&gt;Закончу, как и начал, анекдотом:&lt;br /&gt;«У нас есть выход из катастрофического пике. И даже два. Правда, только один из них реальный, а другой фантастический. Реальный – прилетят инопланетяне и все за нас решат. Фантастический – мы сами справимся».&lt;br /&gt;***&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Но это только наука и техника шагнули за сорок лет. А за несколько тысяч лет сам человек не изменился, остался тем же, не стал совершеннее. Как он был героический и трусливый, щедрый и алчный, ревнивый, завистливый, жестокий – таким и остался. Это было заложено в природе человека и вряд ли изменится к лучшему в условиях нашего дикого капитализма.&lt;br /&gt;А дедушка воспитывал меня по офицерскому принципу – «Делай, как я!».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;В космосе стоматологов нет, пойти некуда. В детстве бабушка заговаривала мне зубную боль. Я до сих пор помню тот заговор: «На синем море, на белом камне пресвятая мать-Богородица сидела, иголочку держала, шелковою ниткой ранку зашивала, зубную боль унимала». И проходило. А в космосе заговоры не действуют. Или, чтобы подействовало, необходима бабушка, а ее с нами не было.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Теги: россия,держава,крах&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Mon, 12 Jun 2017 17:02:29 +0300</pubDate>
			<guid>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=425#p425</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Воссоздание Костромского Кремля</title>
			<link>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=418#p418</link>
			<description>&lt;p&gt;А сегодня...Только все начинается...&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://uploads.ru/ul1H0.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;http://s9.uploads.ru/t/ul1H0.jpg&quot; alt=&quot;http://s9.uploads.ru/t/ul1H0.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Thu, 23 Mar 2017 11:49:00 +0300</pubDate>
			<guid>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=418#p418</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Селфи...и прочее правильное фото...</title>
			<link>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=415#p415</link>
			<description>&lt;p&gt;Итак, вы купили фотокамеру и разобрались, как она работает. Но снимки почему-то получаются скучными, остаются понятными только вам, собирают мало лайков в социальных сетях… Как быть? Конечно, можно обвинять злую судьбу и тайно завидовать более популярным фотографам, можно всё время покупать дорогие объективы в надежде на то, что они будут снимать лучше старых. Но это, как вы понимаете, совершенно неконструктивно. Мой опыт подсказывает, что хороший кадр — это техника на 5% и творчество на 95%. Поэтому лучше немного отвлечься от мира фототехники и посмотреть в сторону творческих аспектов фотографии.&lt;br /&gt;Эта статья преследует лишь одну цель — мотивировать обладателей фотокамер на творчество. Приведённые советы помогут вам развить креативный подход к фотосъёмке и делать более выразительные кадры. Статья не претендует на всеобъемлемость и энциклопедичность, но будет полезна практикующим фотографам. В качестве более глубокой теоретической базы хочется посоветовать читателю книги Л.П. Дыко «Основы композиции в фотографии» и А.И. Лапина «Фотография как…». Мы же дадим простые советы, которые каждый фотограф сможет применить в своём деле. Также отметим, что они актуальны для любого жанра.&lt;br /&gt;1. СЮЖЕТ. КАК ПЕРЕСТАТЬ ДЕЛАТЬ СКУЧНЫЕ ФОТОГРАФИИ?&lt;br /&gt;Что делает любую картинку эффектной? Конечно же, её сюжет. Красивое освещение, резкость, обработка и всё остальное, с чем так носятся начинающие фотографы, — суета сует. Нет ничего важнее сюжета. Игнорирование этого очевидного факта заставляет фотографов снимать пусть очень качественные и резкие, но скучные, унылые, никому не интересные фотографии.&lt;br /&gt;Доказать важность сюжета очень легко — зайдите на любой сайт (или страничку в социальной сети) с забавными картинками (например, в группу Prophotos.ru в Facebook — помимо прочего, там публикуются и фотоподборки) и посмотрите, что делает эти картинки смешными, шокирующими, вдохновляющими.&lt;br /&gt;«Но ведь, например, пейзаж — это всего лишь фотки природы! Какой там может быть сюжет?» — спросит иной читатель. Тут-то и оно: в любом хорошем пейзаже тоже есть сюжет. Простейший и банальнейший пример — восход или закат солнца. Сюжетом может стать любое интересное состояние природы, задача фотографа — застать и показать его на фото. Гроза, осенний листопад, туман, удивительные сочетания размеров и форм, отношения человека и природы — всё это примеры сюжетов для пейзажа.&lt;br /&gt;Похожая ситуация и с портретной фотографией. Чем отличается выразительный портрет от фотографии на паспорт? Нет, не сложным освещением, а прежде всего сюжетом. Настроение, мимика, эмоции вашего героя — всё это сюжет. Думаю, о его важности в репортажной фотографии вообще говорить не стоит.&lt;br /&gt;Художественные средства фотографии. 12 способов получить выразительный кадр. Часть 1&lt;br /&gt;Nikon D810&amp;#160; / Nikon AF-S 18-35mm f/3.5-4.5G ED Nikkor&amp;#160; &lt;br /&gt;«В поиске интересных сюжетов»&lt;br /&gt;Вся сложная и дорогая техника со всеми этими выдержками, экспозициями, штативами, объективами, брекетингами и прочим придумана не на радость техногикам, а для того, чтобы мы, фотографы, могли должным образом запечатлеть всё самое интересное! Если вы нашли какой-то красивый сюжет, но «камера не смогла передать всё его великолепие» — это первый признак того, что вам нужно подтянуть технические фотонавыки и, возможно, сменить аппаратуру на более совершенную.&lt;br /&gt;То же самое можно сказать и о композиции. Её правила придуманы не для того, чтобы вы всегда помещали главный объект строго по правилу третей или какому-нибудь правилу треугольника. Скучный кадр останется скучным, даже будучи верно скомпонованным. Композиция нужна для того, чтобы вы, пользуясь её инструментами, смогли донести сюжет до зрителя. В каком бы жанре вы ни снимали, первым делом ищите, продумывайте и планируйте истории, которые будете рассказывать! Помните, что сюжет должен быть ясен и понятен не только вам, но и зрителю. Поэтому старайтесь не брать в кадр лишние, отвлекающие, не относящиеся к нему детали (так называемый фотографический мусор).&lt;br /&gt;Художественные средства фотографии. 12 способов получить выразительный кадр. Часть 1&lt;br /&gt;Сравним два кадра.&lt;br /&gt;Художественные средства фотографии. 12 способов получить выразительный кадр. Часть 1&lt;br /&gt;Уверен, этот вариант снимка вы изучали дольше. Ведь на нём не просто палатка под сосной, а небольшая история об уютном вечере на берегу водоёма с костром.&lt;br /&gt;В конце этого параграфа хотелось бы предостеречь читателя от ещё одной ловушки. Не ставьте перед собой преграды в виде жанровых ограничений. Например: «Я снимаю строго пейзажи, а поэтому людей, животных и следов цивилизации на моих фото быть не должно». Подобные ограничения допустимы в коммерческой фотографии, они связаны с назначением ваших снимков и целями заказчика: если вам дано задание снять модельные тесты, значит, от вас будут ждать именно их. В творческой фотографии такие ограничения неуместны. Если вы видите примечательный сюжет, какая разница, будет ли он укладываться в рамки того или иного жанра? Жмите на кнопку скорее!&lt;br /&gt;Вы можете скрестить пейзаж с репортажем или портретом — всё в ваших руках. Всем известно, что самые выдающиеся произведения искусства создаются именно на стыке жанров. К тому же любая фотосерия должна состоять из кадров как минимум разноплановых: где-то уместен общий пейзажный план, а где-то будет лучше снять выразительную деталь крупным планом.&lt;br /&gt;Между прочим, такая «мультиформатность» требует от фотографа дополнительных навыков: нужна гибкость, умение работать быстро и настраивать аппаратуру в соответствии с ситуацией. Поэтому же я не рекомендую собирать комплект фототехники под определённый жанр. Например, сугубо под портрет: идти на съёмку лишь со светосильным портретником типа Nikon AF-S 85mm f/1.8G Nikkor. Даже на обычной портретной съёмке будут моменты, когда пригодится широкоугольник или хотя бы штатник. Лучше добиваться универсальности, поэтому, наряду с пейзажным объективом Nikon AF-S 18-35mm f/3.5-4.5G ED Nikkor, в моей фотосумке всегда находится и светосильный фикс (вроде Nikon AF-S 50mm f/1.4G Nikkor ) — на случай съёмки портретов, крупных планов, создания размытого фона и тому подобного.&lt;br /&gt;2. СВЕТ&lt;br /&gt;Художественные средства фотографии. 12 способов получить выразительный кадр. Часть 1&lt;br /&gt;Именно благодаря свету и тени мы можем оценить объёмы предметов на плоскости фотографии. Самые мощные (но при этом совершенно неуправляемые) световые инструменты находятся в руках матушки-природы: солнце и луна, облака, рельеф местности, время суток. Со всем этим придётся иметь дело фотографу, желающему снимать на улице.&lt;br /&gt;Эффектное освещение может стать частью сюжета. О том, что такое режимное время написано множество статей, и, пожалуй, каждый фотограф знает, что это такое. Если вкратце, это временной отрезок около часа до заката и час после него плюс то же самое утром: час до рассвета и час после него. Разумеется, временные рамки режимного времени крайне размыты и слово «час» здесь дано лишь в качестве примерного ориентира.&lt;br /&gt;Как правило, в режимное время действительно получаются самые выразительные кадры. Обычно человек, только взявший в руки фотоаппарат, даже не представляет, насколько лучше будут выглядеть кадры, сделанные в этот временной промежуток. Попробуйте поснимать вечером или рано утром! Многие мои ученики были страшно благодарны лишь за то, что я им посоветовал поснимать на рассвете. Вместо того чтобы искать на фотоаппарате кнопку «сделать красиво», запланируйте следующую съёмку на режимное время.&lt;br /&gt;Художественные средства фотографии. 12 способов получить выразительный кадр. Часть 1&lt;br /&gt;Nikon D810 / Nikon 70-200mm f/4G ED AF-S VR Nikkor&amp;#160; &lt;br /&gt;Рассветное освещение всё делает лучше. Даже эта заурядная московская улица смотрится симпатично благодаря ему. А ещё в 5 утра нет пробок!&lt;br /&gt;Разумеется, режимный свет не панацея. Вам также придётся искать цепляющие сюжеты, да и самим светом нужно распорядиться грамотно. К тому же даже режимное время не всегда радует хорошим светом: его могут закрыть тучи на небе, рельеф местности, дома. Кроме режимного времени, существует масса других вариантов получения выразительного освещения. Самый простой и доступный — освещение от окна. Мягкий боковой свет, исходящий от окон, тоже позволит делать отличные снимки не только утром или вечером, но и днём.&lt;br /&gt;3. ИГРА НА КОНТРАСТАХ: СРАВНЕНИЕ, ПРОТИВОПОСТАВЛЕНИЕ&lt;br /&gt;Этот приём тоже относится к работе с сюжетом снимка, просто хотелось бы выделить его отдельно. Сравнение, «конфликт» на фото могут быть интересны вашему зрителю. Маленькое и большое, ровное и изогнутое, грубое и нежное, чёрное и белое — покажите в кадре игру противоположностей! Разумеется, чтобы запечатлеть подобное, фотограф должен сначала увидеть это (что требует некоторого опыта).&lt;br /&gt;Художественные средства фотографии. 12 способов получить выразительный кадр. Часть 1&lt;br /&gt;Nikon D810 / Nikon 16mm f/2.8D AF Fisheye-Nikkor &lt;br /&gt;Известное место в Москве — храм Николая Чудотворца у Тверской заставы, который с двух сторон теснят деловые здания. Какие сравнения и противопоставления на этом снимке видит читатель? Напишите об этом в комментариях.&lt;br /&gt;Одно из самых простых противопоставлений в пейзажной фотографии — сравнение большого и маленького. Проблема многих видовых снимков в том, что зритель не чувствует на картинке масштаба сцены. Грубо говоря, на фото скала высотой в 5 метров и гора в 5000 метров могут выглядеть почти одинаково. Нам же важно дать понять, что открывающаяся панорама действительно грандиозна. Для этого можно поместить в кадр предмет, чьи масштабы зритель способен оценить: человека или животное, постройку, на худой конец, дерево.&lt;br /&gt;Сравнивать можно не только в пейзаже. Старость и молодость, богатство и бедность, женственность и мужество — вот только несколько примеров противопоставления для портретной фотографии. Многие известные фотографы — мастера сравнений, взять хотя бы Элиотта Эрвитта со знаменитой фотографией «Белые и цветные».&lt;br /&gt;Художественные средства фотографии. 12 способов получить выразительный кадр. Часть 1&lt;br /&gt;«Белые и цветные», Элиотт Эрвит &lt;br /&gt;Как вы думаете, что сравнивает автор на этом фото? Какие детали заставляют нас почувствовать противопоставление на нём?&lt;br /&gt;4. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПЕРСПЕКТИВЫ&lt;br /&gt;Фотография — это плоская картинка, проекция трёхмерного мира. Тем не менее зрителю нравится погружаться в 3D, чувствовать объёмность кадра. Как создать на двухмерном изображении иллюзию объёма? С помощью перспективы. Тема работы с перспективой заслуживает если не отдельной книги, то как минимум отдельной большой статьи. Здесь мы её коснёмся лишь вскользь, дав, прежде всего, не теоретические знания, а практические советы.&lt;br /&gt;Начнём с того, что в фотографии используется несколько видов перспективы. Самая простая и знакомая всем — линейная. Это визуальное изменение размеров объектов по мере их удаления от наблюдателя. Лучше всего видно линейную перспективу тогда, когда в кадре есть уходящие вдаль линии. Классический пример: параллельные рельсы, удаляясь, сходятся в одну точку. Ищите в своих кадрах такие линии. Они позволят зрителю почувствовать объём, а заодно ведут его взгляд за собой вглубь кадра.&lt;br /&gt;Сколько читатель насчитает в этой статье фотопримеров с ярко выраженной линейной перспективой? Их довольно много! Ведь используется этот приём очень и очень часто. Вот ещё один кадр:&lt;br /&gt;Художественные средства фотографии. 12 способов получить выразительный кадр. Часть 1&lt;br /&gt;Nikon D810&amp;#160; / Nikon AF-S 18-35mm f/3.5-4.5G ED Nikkor&lt;br /&gt;Второй вид перспективы — тональная (воздушная). Да, в живописи тональная и воздушная перспектива — два отдельных вида: один отвечает за искажение цветов по мере удаления объекта от наблюдателя, другой — за уменьшение контраста и чёткости. Но в фотографии одно без другого не может существовать, ведь именно толща воздуха, дымка ответственны за изменение цветов и контраста. Поэтому их почти всегда объединяют в один вид и применяют как цельный изобразительный приём. Тональная (воздушная) перспектива, как и линейная, используется для того, чтобы подчеркнуть объём, трёхмерность пространства на фотографии.&lt;br /&gt;Художественные средства фотографии. 12 способов получить выразительный кадр. Часть 1&lt;br /&gt;Пример тональной (воздушной) перспективы на фото. Чем дальше от нас — тем ниже контраст объектов. Взгляните на горные хребты.&lt;br /&gt;Тональная (воздушная) и линейная перспектива — мощные инструменты фотографа. Но прежде чем бросаться снимать дорожки, уходящие вдаль, и далёкие горные вершины, важно понимать, что лишь одна перспектива не вытянет на себе скучный кадр. Поэтому используйте перспективу вместе с другими художественными приёмами!&lt;br /&gt;5. РАБОТАЕМ С МНОГОПЛАНОВОЙ КОМПОЗИЦИЕЙ&lt;br /&gt;Передний и средний план, фон — эти определения знают все. Если вы способны понять, где на вашем снимке фон, а где передний план, значит вы вполне можете создавать многоплановые композиции! Классический пример создания такой композиции в пейзаже: разместите на переднем плане растения (цветы), чуть дальше, на среднем плане, какой-нибудь домик, а на заднем пусть будут горы.&lt;br /&gt;Художественные средства фотографии. 12 способов получить выразительный кадр. Часть 1&lt;br /&gt;Многоплановые кадры нравятся зрителям: всегда есть что изучить взглядом. Мало того, благодаря интересному сочетанию планов можно показать какой-то сюжет, конфликт, историю. Создать многоплановую композицию проще, чем вы думаете! Просто не бросайтесь снимать красивый пейзаж прямо с той точки, где вы стоите. Поищите передний план, способный дополнить композицию, ваш сюжет. Им вполне могут стать цветы, деревья, красивые камни и прочее. На передний план вы можете поставить человека или животное. При этом важно помнить, что создать многоплановую композицию — не значит нагромоздить в кадр побольше всего. Планы не должны перегораживать, перебивать друг друга, они должны быть связаны общим сюжетом, идеей снимка.&lt;br /&gt;Художественные средства фотографии. 12 способов получить выразительный кадр. Часть 1&lt;br /&gt;Как работа с передним планом может сказаться на сюжете снимка? Например, так. У меня множество похожих фото северного сияния с другим передним планом: камнями, цветами, скалами. Но многим зрителям нравится именно этот снимок. Передний план в виде лодки (пусть она не совсем резка: сказались волны и съёмка на длинной выдержке — какое это имеет значение?) получился жизненным и понятным каждому. Он заставляет чувствовать зрителя сопричастность (пожалуй, каждый рыбак катался на лодке «Прогресс», изображённой на фото). Этого не происходит, когда в качестве переднего плана выступают случайные камни или цветы.&lt;br /&gt;6. ТОЧКА СЪЕМКИ&lt;br /&gt;Знаете ли вы, что человек, как и фотокамера, видит мир не трёхмерным, а лишь как его двухмерную проекцию на сетчатке глаза? Что мы делаем с предметом, чтобы получше его рассмотреть, узнать о его свойствах в трёхмерном пространстве? Крутим в руках. Тот же трюк с фотографией провернуть не получится. Только вы как автор сможете выбрать, с какой стороны показать тот или иной объект своему зрителю. Пользуйтесь этой возможностью!&lt;br /&gt;Зачастую именно выгодная точка съёмки будет решать, удачный снимок получится или нет. С помощью выбранного ракурса мы можем показать объём предмета (например, показав его не «в лоб», а вполоборота). Помните, оригинальная точка съёмки — это не только съёмка с нижней или верхней точки. Ищите такие ракурсы, с которых ваш сюжет наилучшим образом будет показан зрителю.&lt;br /&gt;источник:&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://prophotos-ru.livejournal.com/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://prophotos-ru.livejournal.com/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Thu, 23 Mar 2017 08:55:56 +0300</pubDate>
			<guid>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=415#p415</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Год Петуха</title>
			<link>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=412#p412</link>
			<description>&lt;p&gt;Ну вот и прошел еще один год..&lt;br /&gt;А как его провожать будем - да как всегда, по возможности нашей малой, и потребностям небольшим...&lt;br /&gt;На пенсию на забалуешь, это точно, но нам с сыном ведь немного и надо - пол бычка и курочку...Правда, говорят, что в год Красного петуха нельзя подавать на праздничный стол курицу, но у нас вроде пока ее и нет...&lt;br /&gt;А будет у нас салат: из отварного риса, банки рыбных консервов, вареных яиц, крабовых палочек и зелени, все заправленное майонезом...Есть еще две банки свиной тушенки, называемой свиной шейкой, и одна рыбная, есть картофеля два кило, риса кило, яиц десяток, и зелень...&lt;br /&gt;Хотелось бы мандаринов, но у нас в деревенском магазине вряд ли есть выбор - наверно опять не натуральные завезли, хозяева же закупают чего подешевле...&lt;br /&gt;Купим пряников к чаю или кофе...Вот и все наши угощения...&lt;br /&gt;А сейчас смотрим по тв муз. канал, надоела вся мишура развлечений, тоже ненастоящее все какое-то, хотела сказать &amp;quot;нечеловеческое&amp;quot;; это от пустоты программ, показухи и как это говорится, когда копируют другие хорошие образцы, как и в продуктах или мануфактуре - суррогат...подделки....&lt;br /&gt;Ну и чё...А то, что наверно мы скоро только одну программу будем смотреть - Спас и Рен.тв, там настоящую жизнь показывают, а не показушную...&lt;br /&gt;Вот - показуха и надоела по самое некуда...Смотреть на глянец можно ограниченное время, а потом тошнит от мишуры, как уже давно не нами придуманного определения статустности жизни...&lt;br /&gt;Как полагается в определенном круге общения - так и надо жить иному, а и не только отдельному человеку, а и всей нации, как к примеру в Штатах...&lt;br /&gt;У нас этакое дело привилось в мегаполисах, крупных городах, да где еще и проявлять эти способности к выделению себя из толпы - как ни в значительном окружении...А если его и нет, этого окружения - стоит ли стараться...&lt;br /&gt;Нам деревенским жителям точно не нужны статустности разные, тут все одинаковы, а если и побогаче кто, получается что им не перед кем выделяться...&lt;br /&gt;Вот и так...Суррогат вот всем нам не нужен, настоящего не видно на горизонте, будем как по-старинке - если бы только совпадало у меня желание мое быть как все и делать доброе людям, когда вижу только равнодушие окружающих...если не сказать более...&lt;br /&gt;А то...Когда бы к тебе по-людски, и ты старалась по-хорошему со всеми; а если постоянно быть настороже к поступкам окружающих и знать об их ином отношении - будет ли когда найден компромисс..или...консенсус...? &lt;br /&gt;Адекватность нужна во всем, а так и живем...И жить будем...Аналогично...&lt;br /&gt;Если бы еще люди оставались людьми...&lt;br /&gt;Если бы не гневили Бога, и знали о том, что все возвращается, и хорошее и плохое, думали бы прежде чем делали...Чего и себе желаю...&lt;br /&gt;Вот и пожелание...Вот...&lt;br /&gt;&amp;#8206;31 &amp;#8206;декабря &amp;#8206;2016 &amp;#8206;г.&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://uploads.ru/jlY9m.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;http://s2.uploads.ru/t/jlY9m.jpg&quot; alt=&quot;http://s2.uploads.ru/t/jlY9m.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Теги: новый,год,петух&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Sat, 31 Dec 2016 09:47:28 +0300</pubDate>
			<guid>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=412#p412</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Приправим секс?</title>
			<link>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=411#p411</link>
			<description>&lt;p&gt;Приправим секс?&lt;br /&gt;Как бы вы ни любили и ни желали своего партнера, однажды наступает момент, когда самый горячий неповторимый секс становится повторимым и… охлаждает чувства двоих. А чтобы этого не происходило, предлагаем вам все новые и новые «специи», которыми можно приправить такое потрясающее блюдо, как секс.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Давнее учение Тантра гласит:&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;1. Во время того, как испытываете оргазм, смотрите друг другу в глаза. Глаза – зеркало души, которое в такие моменты открывает самые потайные желания и мысли вашего партнера.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;2. Дышите глубже. Замечено, что многие перед наступлением оргазма задерживают дыхание, при этом тело напрягается. Попробуйте однажды расслабиться, пусть ваше дыхание будет медленным и глубоким, не стоит торопить момент наступления оргазма.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;3. Целуйтесь не до, не после, а во время секса. Тантра гласит, что губы – это одна большая эрогенная зона, ну а физиологи добавляют, что именно в губах множество нервных окончаний. А сочетание взгляда глаза в глаза со страстным поцелуем добавят страсти и усилят чувства.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;4. Не торопитесь снимать всю одежду. Иногда лишь отдельные участки нагого тела, которые лишь на секунду предстают перед взором, могу возбудить намного сильнее, чем совершенно обнаженное тело.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Тантра и Дао направлены на то, чтобы научиться управлять сексуальной энергией, тогда как Кама-Сутра позволит освоить новые позы, которые удивят вас своей затейливостью, внеся разнообразие и нужную новизну в вашу интимную жизнь. Кстати, если вы не знаете, то Кама-Сутра расшифровывается следующим образом: Кама – это Бог любви, сутра – священный гимн. Научитесь его исполнять — и увидите невероятные изменения в лучшую сторону.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Итак, Священный гимн Богу любви советует:&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;1. Не останавливайтесь на двух-трех позах, пусть даже они будут самыми удачными и приносить максимальное удовлетворение. Но помните, что некоторые позы все же рассчитаны на людей, физически подготовленных. Впрочем, в самой Кама-Сутре можно увидеть такие заметки и предупреждения.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;2. Также не забывайте поддерживать и хорошую физическую форму. Красивое, ухоженное тело всегда будет магнитом притягивать и возбуждать. К тому же, поддерживая физическую форму на должном уровне, вы можете не опасаться не выдержать ночь ласк…&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;3. Необязательно каждая ваша игра с партнершей обязана перерасти в секс в привычном для нас смысле. Остановитесь на поцелуях, но таких, которые вы будете вспоминать очень долгое время.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Безусловно, мало внедрять теоретически знания в практику. Прелесть нашего времени также в том, что мы имеем возможность использовать различные приспособления для того, чтобы разнообразить секс. Совмещайте чтение, изучение и использование знаний философии секса с помощью каких-либо «инструментов», которые можно приобрести в секс-шопах. Конечно, первое впечатление и реакция в нашем обществе почему-то «Фу, это для извращенцев». Отнюдь. Это магазин для раскрепощенных, уверенных в себе людей, которые не боятся экспериментировать и стремятся попробовать что-то новое, тем самым доставив удовольствие и себе, и своему партнеру. Потому смело ступайте со своей любимой девушкой в такие магазины и попробуйте выбрать что-то на свой вкус.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;(из интернета)&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Теги: секс, приправа,дао&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Tue, 13 Sep 2016 10:08:00 +0300</pubDate>
			<guid>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=411#p411</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Диагностические точки</title>
			<link>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=410#p410</link>
			<description>&lt;p&gt;Диагностические точки теста Акобане &lt;br /&gt;( на рисунке 186 изображены пальцы рук)&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;1. Точка 2-1, шао-шан, &amp;quot;мелкая торговля&amp;quot;. Точка канала легких. Находится на большом пальце руки со стороны дальней от указательного пальца.&lt;br /&gt;2. Точка 1-2, шан-ян, &amp;quot;торговля ян&amp;quot;.Точка канала толстого кишечника. Находится на указательном (втором) пальце руки со стороны большого ( первого ) пальца.&lt;br /&gt;3. Точка 9-9, китайского названия не имеет, в номенклатуре не числится. Точка канала перикарда. Находится на третьем (среднем) пальце руки со стороны второго (указательного) пальца.&lt;br /&gt;4. Точка 1-10, гуань-чун &amp;quot;граничная точка приступа&amp;quot;. Точка канала тройного обогревателя. Находится на четвертом (безымянном) пальце руки со стороны пятого пальца ( мизинца).&lt;br /&gt;5. Точка 9-5, шао-чун, &amp;quot;маленькая точка атаки&amp;quot;. Точка канала сердца. Находится на пятом пальце руки (мизинце) со стороны четвертого (безымянного)пальца.&lt;br /&gt;6.Точка 1-6, шао-цзе, &amp;quot;маленький пруд&amp;quot;. Точка канала тонкого кишечника. Находится на пятом пальце руки (мизинце) со стороны дальней от четвертого (безымянного) пальца. &lt;br /&gt;7. Точка 1-4, инь-бай, &amp;quot;скрытая ясность&amp;quot;. Точка канала селезенки-поджелудочной железы. Находится на первом (большом) пальце&amp;#160; ноги со стороны, обращенной к другой ноге.&lt;br /&gt;8. Точка 1-12, да-дунь, &amp;quot;великое откровение&amp;quot;. Точка канала печени.&amp;#160; Находится на первом (большом) пальце ноги со стороны второго пальца.&lt;br /&gt;9. Точка 45-3,ли-дуй, &amp;quot;строгое видоизменение&amp;quot;. Точка канала желудка. Находится на втором пальце ноги со стороны третьего &amp;quot;пальца.&lt;br /&gt;10. Точка 44-11, цзу-цяо-инь, &amp;quot;инь начала&amp;quot;. Точка канала желчного пузыря.Находится на четвертом пальце ноги со стороны пятого пальца (мизинца).&lt;br /&gt;11. Точка 0-8 китайского названия не имеет, в номенклатуре не числится. Точка канала почки. Находится на пятом пальце ноги ( мизинце) со стороны четвертого пальца. По классическому описанию канал почки через эту точку не проходит. Первая точка канала 8 (почки) находятся на подошвенной поверхности стопы, она в тесте Акобане не используется.Вместо нее специально для этого теста&amp;quot;изобретена&amp;quot; точка 0-8, служащая &amp;quot;представительницей&amp;quot; канала почки.&lt;br /&gt;12. Точка 67-7, чжи-инь, &amp;quot;достижение инь&amp;quot;. Точка канала мочевого пузыря. Находится на пятом пальце стопы, со стороны, дальней от четвертого пальца.&lt;br /&gt; &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Проведя тест, мы можем узнать, где и в какой степени нарушена циркуляция энергии по каналам и с какими из них эти нарушения связаны. Полученные сведения важны не сами по себе, они нам нужны для выбора способа, времени и места воздействия на точки, которое привело бы к исправлению ситуации и достижению энергетической гармонии.&lt;br /&gt;Источник: &lt;br /&gt;книга &amp;quot;Помоги себе сам&amp;quot; (авторы: П.П. Соколов, Ю.Н.Герасимов)&lt;br /&gt;стр.158-159-160&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;********************&lt;br /&gt;Стабилизирующие точки (&amp;#160; ЛО -пункты)&lt;br /&gt;Канал 1- легких. Точка 7-1 ( рис.187). Находится на предплечье со стороны большого пальца, выше сустава межд кистью и предплечьем на 1,5 цуня ( рисунок 1 цунь - см. рисунок ниже)&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Для определения этой точки нужно скрестить руки так, как показано на рис. 187,188 ( в книге)&lt;br /&gt; &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Канал 2 - толстой кишки. Точка 6-2, пянь-ли ( рис.189), пянь-ли. Находится на тыльной поверхности предплечья со стороны большого пальца, выше сустава между кистью и предплечьем на 3 цуня.&lt;br /&gt; &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Канал 3 - желудка. Точка 46-3, фэн-лун ( рис.190). Находится на боковой поверхности голени, выше центра наружной лодыжки на 8 цуней.&lt;br /&gt; &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Канал 4 - селезенки -поджелудочной железы. Точка 4-4, гунь-сунь (рис.191). Находится на внутренней (обращенной к другой ноге) стороне стопы, на передне нижнем крае основания первой плюсневой кости. &lt;br /&gt;Канал 5- сердца. Точка 5-5,тун-ли 3 (рис.192). Находится на предплечье на ладонной поверхности на расстоянии 1 цуня от складки, отделяющей ладонь от предплечья со стороны мизинца.&lt;br /&gt;Канал 6 - тонкой кишки.Точка 7 - 6, чжи-чжен( рис. 193) Находится на тыльной поверхности предплечья на стороне мизинца, выше границы кисти и предплечья на 5 цуней.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Канал 7&amp;#160; - мочевого пузыря. Точка 58-7, фей-ян ( рис.194). Находится на боковой наружной поверхности голени, выше центра наружной лодыжки на 7 цуней.&lt;br /&gt;Канал 8 - почек. Точка 4-8, да-чжун (рис.195). Находится на внутренней (обращенной к другой ноге) поверхности стопы, немного кпереди от места прикрепления ахиллова сухожилия к пяточной кости. &lt;br /&gt;Канал 9- перикарда. Точка 6-9, нэй-гуань (рис. 196). Находится на ладонной поверхности предплечья на 2 цуня выше складки, отделяющей ладонь от предплечья.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Канал 10 - тройного обогревателя. Точка 5-10. вай-гуань (рис.197). Находится на тыльной стороне предплечья на 2 цуня от границы кисти предплечья.&lt;br /&gt;Канал 11 - желчного пузыря. Точка 37-11, гуан-мин ( рис. 198). Находится на боковой поверхности голени, у переднего края малоберцовой кости, выше центра наружной лодыжки на 5 цуней.&lt;br /&gt;Канал 12 - печени. Точка 5-12, ли-гоу (рис. 199). Находится на внутренней (обращенной к другой ноге) поверхности голени у заднего края большеберцовой кости.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Теги: акобане,точки,диагноз&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Fri, 22 Jul 2016 13:51:55 +0300</pubDate>
			<guid>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=410#p410</guid>
		</item>
		<item>
			<title>А мать не упустила...</title>
			<link>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=409#p409</link>
			<description>&lt;p&gt;Читаю Солженицына &amp;quot;Красное колесо&amp;quot;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://solzhenitsyn.ru&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://solzhenitsyn.ru&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;сайт писателя, где можно скачать его книги.&lt;br /&gt;Хочу скрин страницы дать, чтобы почитали абзац&lt;br /&gt;&amp;quot;А мать не упустила воспитать в сыне - рыцарственное, преклоненное отношение к женщине...&amp;quot;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://uploads.ru/TxuJ7.png&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;http://s8.uploads.ru/t/TxuJ7.png&quot; alt=&quot;http://s8.uploads.ru/t/TxuJ7.png&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;* думаю теперь как бы и своего сына этому научить...&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Теги: жизнь,женщина,мужчина&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Thu, 14 Jul 2016 09:05:55 +0300</pubDate>
			<guid>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=409#p409</guid>
		</item>
		<item>
			<title>сайты о Костроме</title>
			<link>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=407#p407</link>
			<description>&lt;p&gt;В &amp;quot;Северной правде&amp;quot; №3, 13 января 2016 г. даны ссылки&lt;br /&gt;на сайты Костромы.&lt;br /&gt;Один из них:&lt;br /&gt;кострома100.рф&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;(только почему-то здесь эту ссылку не пропускает служба)&lt;br /&gt;про архивные фотографии города и событий в разные&lt;br /&gt;периоды страны.&lt;br /&gt;Приглашаются все желающие поделиться своими архивами...&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Другой: География добра:&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://geografiyadobra.ru&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://geografiyadobra.ru&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;сайт помощи людям, но через районные соц.службы&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;И сайт костромских газет:&lt;br /&gt;wwwсевернаяправда.рф&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Теперь многие заняты генеалогией, своими корнями, иначе и не может быть.&lt;br /&gt;ведь память - это и есть наша обязанность перед прошлыми поколениями,&lt;br /&gt;это история страны, история семей и людей...&lt;br /&gt;Интересно это, знать и понимать сущность жизни, понимать, что возможно&lt;br /&gt;и твои труды не останутся невостребованными... &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://starina44.ru&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://starina44.ru&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Сайт о прошлом Костромы&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Теги: жизнь,история,люди,фотография&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Fri, 15 Jan 2016 13:26:20 +0300</pubDate>
			<guid>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=407#p407</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Дожили</title>
			<link>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=406#p406</link>
			<description>&lt;p&gt;Ну вот... Тут составила поздравление на Новый год - что типа&lt;br /&gt;поздравляю всех доживших до Нового Года и пребывающих уже в оном&lt;br /&gt;несмотря и вопреки...Аминь...&lt;br /&gt;Еще добавила мантру - &amp;quot;ом мани падме хум&amp;quot; - повторять 7 раз подряд -&lt;br /&gt;и будет вам счастье...&lt;br /&gt;Эту мантру специальную для пожеланий вспомнила, чтобы&lt;br /&gt;тоже нагадать себе лучшей участи, а чего еще и хочется спрогнозировать&lt;br /&gt;себе в новом году?...&lt;br /&gt;Шутка ли - там в этой мантре каждый слог обозначает разные &lt;br /&gt;чувства человека и представления; а только каждый и решит&lt;br /&gt;для себя, как ему выговорить их или спеть походу...&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;*Эта мантра наделена множеством значений. Все они сводятся к объяснению смысла совокупности сакральных звуков, составляющих её слогов. Сама мантра редко интерпретируется в значении, обусловленном её буквальным переводом: «О жемчужина, сияющая в цветке лотоса!». ( из википедии) &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Далее...Тут в сообщении от В. не увидела ободрения моего скромного труда &lt;br /&gt;писательства, где он, этот труд, кажется ему совсем не литературой.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Таки сначала подумала, что не могу ответствовать оппоненту соответственно уверенно и без уныния,&lt;br /&gt;а это худо. Потом все-таки пробую заявить о своей решимости продолжать писать&lt;br /&gt;свои записи на клавиатуре бука, зная наверняка о полезности&lt;br /&gt;оных занятий в пенсионных годах...&lt;br /&gt;Ну, что же делать, если нет у меня особого таланта для сочинения произведений&lt;br /&gt;в прозе, это ведь и опыт нужен поболее, и стиль письма определенный,&lt;br /&gt;и уверенность в своих силах. А если из всего перечисленного только-&lt;br /&gt;только намечается желание сообщить некую важную мысль, и сделать&lt;br /&gt;обзор ее составляющих - так это литераторство ли?...&lt;br /&gt;Видимо нет, а просто выплеск определенных эмоций и&lt;br /&gt;переживаний, о которых не с кем и поговорить вообще-то...&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Есть в сети интернет сайты с разбором полетов - для чего&lt;br /&gt;и зачем нужно писать произведения прозы, даже вывели&lt;br /&gt;несколько типов прозаиков-сочинителей, как будто уличают в&lt;br /&gt;чем-то нехорошем претендентов данного предприятия...&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;После этакого обращения не у всякого автора и желание будет &lt;br /&gt;разглагольствовать о своих переживаниях и прочих чувствах.&lt;br /&gt;Опять же - ты хочешь напрямки двигать, людям правду-матку&lt;br /&gt;крыть - а как ее воспримут некоторые индивиды - не захотят&lt;br /&gt;ли опровергнуть твои помыслы и надежды?...&lt;br /&gt;Вот и так...&lt;br /&gt;Об этом же говорит и В., он пишет:&lt;br /&gt;&amp;quot;Не стоит объединять в одной книге факты о людях и свои литературные вымыслы. Доверия фактам не будет.&lt;br /&gt;Замечу, что размышления на разные темы - повод обругать автора заочно. Представьте себе спор о чем-то. А потом вам противник пришлет книгу со своими высказываниями, с которыми вы и спорите. Это совсем не литература.&amp;quot;&lt;br /&gt;Задумаюсь и я над этим мнением умного человека...&lt;br /&gt;Может в чем-то он и прав, а может и нет, это ведь его мнение,&lt;br /&gt;и я могу с ним соглашаться и нет; но прислушаться нужно обязательно.&lt;br /&gt;Со стороны виднее глазу и опыту, это верно, как верно и то,&lt;br /&gt;что каждый индивид имеет право на высказывание, и оно не всегда&lt;br /&gt;совпадает с другими...&lt;br /&gt;И воообще нормально, когда человек может высказать&lt;br /&gt;свое мнение или рассказать анекдот, за которые&lt;br /&gt;его не репрессируют, как было в сталинские времена...&lt;br /&gt;Тогда любое противоположное диктаторской системе мнение было&lt;br /&gt;наказуемо жестоко и беспощадно, ведь у руля страны&lt;br /&gt;стояла банда преступников, уничтожающая целые народы...&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Вот недавно я прочла скачанные произведения Варлама Шаламова&lt;br /&gt;с его сайта:&amp;#160; &lt;a href=&quot;http://shalamov.ru&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://shalamov.ru&lt;/a&gt; &lt;br /&gt;( вернее, созданного для увековечивания его памяти),&lt;br /&gt;и было интересно узнать о недалеком прошлом сталинском режиме, в коем&lt;br /&gt;пропали безвозвратно тысячи и тысячи невинных людей, а только единицы&lt;br /&gt;смогли рассказать о жутком времени...&lt;br /&gt;Мне кажется, что я имею право рассказать о своей жизни изгоя только&lt;br /&gt;потому, что могу передать свой небольшой опыт преодоления&lt;br /&gt;преград в жизненном устройстве и передаче чувства собственного&lt;br /&gt;достоинства в испытаниях, когда не даю себе унизиться от недобрых взглядов&lt;br /&gt;и мнений...&lt;br /&gt;А наоборот - не поддаваться и учусь всегда и во всем; и всем советую&lt;br /&gt;тоже держать голову высоко и иметь свои амбиции - дельные принципы и&lt;br /&gt;действия, а иногда показательные манеры - мне нужно и точка! и&lt;br /&gt;помнить, что окружающие мелко плавают, и что прогадают точно...Шутка...&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Отец еще говорил тоже самое почти всегда, когда хотел убедить в&lt;br /&gt;своем мнении и меня тоже, а его пример был заразителен; ведь когда&lt;br /&gt;тебя не принуждают, а показывают положительный результат от&lt;br /&gt;применения дельных действий и указаний - это действует на &lt;br /&gt;объекта согласительно...&lt;br /&gt;- Вот, попробуй ложечку, - говорил отец своей дочке малоешке, нещечке, - борщ сваренный,&lt;br /&gt;ведь вкусный? - так и ешь сколько хочешь, без ограничения...&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;И пробую до сих пор все доступное из разных областей жизненного&lt;br /&gt;устройства - чтобы было по мере возможности без ограничения...&lt;br /&gt;Знал отец значение этого понятия - потребления человеком продуктов питания&lt;br /&gt;без ограничения, ну конечно, относительного ограничения,&lt;br /&gt;когда можно чувствовать себя в довольстве и комфорте.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;И когда читала &amp;quot;Книгу памяти. Красковы старшие&amp;quot; В.Б.Творогова,&lt;br /&gt;то тоже понимала всю тяжесть жизненного устройства родни&lt;br /&gt;отца, когда людям раньше приходилось даже в самых не обустроенных условиях&lt;br /&gt;проживания и работы оставаться порядочными.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Так бы и развивать свои способности нужно без ограничения,&lt;br /&gt;не лениться пробовать разные виды творчества и работ, даже&lt;br /&gt;если на первый взгляд это кажется непреодолимым делом.&lt;br /&gt;Вот и так...&lt;br /&gt;В преодолении и живем, пожалуй, и никогда не уйдет это важное&lt;br /&gt;из Н.Островского: &amp;quot;жить нужно прожить, чтобы не было мучительно&lt;br /&gt;больно за мелкое и бесцельное прошлое&amp;quot;...&lt;br /&gt;Да, так...&lt;br /&gt;1 января 2016 г&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Теги: жизнь,литература,способности&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Sun, 03 Jan 2016 13:02:01 +0300</pubDate>
			<guid>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=406#p406</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Жизнь как танец</title>
			<link>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=404#p404</link>
			<description>&lt;p&gt;Жизнь... ЖИЗНЬ КАК ТАНЕЦ. &lt;br /&gt;Ваша жизнь должна стать танцем. В буквальном и метафорическом смысле. Танец - это высшее выражение сущности человека, как и молитва. Важно то, что в танец вовлечено все тело и все существо человека. Конечно , речь идет о танце, который танцуется с душой, которому отдаешься весь. Вы когда-нибудь танцевали так. Когда человек так танцует, он забывает себя, забывает все свои проблемы. Забывает, потому что в этот момент логическая часть разума не работает. В танец вовлекается все тело, все его клеточки. Танец – это радость тела. Вы слышите только музыку. Попробуйте. Расслабьтесь, забудьте о техниках, о том, как вы должны танцевать. Пусть сначала не будет зрителей – так вам будет легче. Мы знаем, что миллионы из вас , запершись в комнатах , танцуют в одиночестве. И в этом нет ничего плохого. Старинные ведические танцы – это то же самое. Танец – это ритуал. Ритуал воссоединения души с телом. В эти мгновенья или минуты ваша души и тело ликуют, они переполняются божественной энергией, тело летит. Если вы так танцевали, то вспомните, что не думали о движениях. Само тело выбирало движения. Вернее оно подчинялось энергетическим потокам, которые овладевали им в тот момент, когда разум отключался. И при этом какие бы пируэты вы не делали, вы не падали. Такой танец можно довести до совершенства. Это энергетический танец. Когда вы будете выполнять сложнейшие пируэты, даже не заботясь, как у вас это получается. Ваше тело знает как это делать. Нужно только отдаться музыке, музыке которую вы выбрали. Вот еще одна причина, почему женщины ближе к Богу, они очень часто танцуют, они очень любят танцевать и они не скованы в движениях. Даже на востоке, и именно на востоке, где женщина практически стала рабыней мужчины, ей принадлежит танец. Понаблюдайте за восточными танцами. Это полет тела. Все движения выверены, но они выверены не разумом, а телом. Неважно западная женщина или восточная, но женщинам легко танцевать. Даже на дискотеках в стиле диско или других стилях люди стараются раскрепоститься в танце. Раскрепоститься! Это значит буквально вылезти из своей крепости, в которой жестко держит их разум. Поэтому столь безумны иногда танцы на западе и столь утонченны на востоке. И опять – мужчинам труднее, просто они сами себя загнали в ловушку, потому что им не принято раскрепощаться в танце. Требуется сдержанность. И поэтому они стараются раскрепоститься в алкоголе или наркотиках. Выйти из под контроля своего ума. А все гораздо проще. Нужно , как это не прозвучит нелепо – танцевать. Попробуйте хоть раз. Женщины знают. Попробуйте и вас это увлечет. Вы почувствуете усталость, но и одновременно энергетическое обновление тела. Полностью отдайтесь музыке. Для начала неважно какой. Ваш выбор это ваш характер и ваше развитие на данном этапе. Это ваше. Это может быть рок или вальс . Не имеет значение. Значение имеет только самоотдача. Испытайте от этого удовольствие. Доверьтесь своему телу. Пусть движется как хочет. Закройте глаза – вам так будет легче. Не бойтесь, вы не упадете, а если и упадете, то точно не ударитесь, потому что в эти минуты вас будут держать тончайшие нити энергии. Раскройте себя. Если быв мужчины умели бы танцевать так как женщины, многое бы изменилось. Есть масса народностей, где такие танцы стали национальными. Напри мер испанские танцы, в которых так много страсти и чувственности Не зря шаманы, которые производят различные магические действия танцуют. Танец – это магия. Танец – это медитация. Старайтесь хотя бы раз в неделю танцевать, и вы увидите, как изменится ваше мироощущение и в конечном итоге ваша жизнь. Может быть нынешние жизненные условия, вам кажется, не позволяют танцевать – нет причин, нет места, нет времени. Это не так. Всегда можно найти способы и время. Пробуйте и вы не сможете без танца, как без глотка чистой воды. На востоке, в Индии все танцуют. Они танцуют всю жизнь. В этом очень глубокий смысл. Они всю свою жизнь превращают в танец. Вы думаете им легче живется или проще чем вам. Нет. Просто они приучены танцевать с детства . И это уже не просто привычка. Воспринимая жизнь, как танец, человек по иному ощущает себя в этом мире. Он понимает, что все иллюзорно, а танец – это настоящее. Как настоящей является и любовь. Танец – это любовь тела к миру. Ощущение жизни как танец дает радость мира. Вы спрашиваете себя: они все время поют, веселятся и танцуют. Но они нищие, по сравнению с нами. Как это может происходить. Танцуя всю жизнь, они понимают или вернее ощущают своим телом, что материальное не так важно, как духовное, а именно радость. Западный человек потерял радость жизни и поэтому он не танцует. И наоборот. Он не танцует и поэтому потерял радость жизни. Если бы в каждой фирме каждое утро начиналось с танцев, производительность ее работников возросла бы во много раз. И дело не в физических упражнениях. Тело, так же как и душа, должны радоваться каждый день и целый день. Танец утром и танец на ночь. Он станет вашей неотъемлемой частью и наполнит вас радостью. Даже когда вам плохо – танцуйте, когда вы болеете – танцуйте! Пусть это будет медленный и осторожный танец. Тело само подскажет. Но включайте музыку и танцуйте. Или пойте и танцуйте. Ни смотря ни на что. Как можете. Если у вас горе, танцуйте танец горя. Но танцуйте! Это спасение, это выход, это способ научить свое тело снова слиться с божественной природой. Говоря вашим иносказательным языком – это вход в рай, который вы потеряли, потеряв связь с миром и вселенной и отгородившись в свою личную неприступную крепость..&amp;quot;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;/из интернета/ &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Теги: жизнь,танец,любовь&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Sun, 03 Jan 2016 08:39:10 +0300</pubDate>
			<guid>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=404#p404</guid>
		</item>
		<item>
			<title>МАНТРА ом мани падме хум</title>
			<link>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=403#p403</link>
			<description>&lt;p&gt;Ом мани падме хум&lt;br /&gt;Материал из Википедии — свободной энциклопедии&lt;br /&gt;В этой статье используются шрифты языков стран Азии. Подробнее…&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Мантра «Ом Мани Падме Хум», написанная по-тибетски&lt;br /&gt;Ом ма&amp;#769;ни па&amp;#769;дме хум (санскр. &amp;#2384; &amp;#2350;&amp;#2339;&amp;#2367; &amp;#2346;&amp;#2342;&amp;#2381;&amp;#2350;&amp;#2375; &amp;#2361;&amp;#2370;&amp;#2305;; тиб. :&amp;#3944;&amp;#3964;&amp;#3966;&amp;#3851;&amp;#3928;&amp;#3851;&amp;#3918;&amp;#3954;&amp;#3851;&amp;#3924;&amp;#3851;&amp;#3921;&amp;#4008;&amp;#3962;&amp;#3851;&amp;#3943;&amp;#3953;&amp;#3956;&amp;#3971;&amp;#3853;; монг. Ом мани бадмэ хум) — одна из самых известных мантр в буддизме Махаяны, особенно характерная для тибетского буддизма, шестислоговая мантра бодхисаттвы сострадания Авалокитешвары. Мантра, в особенности, ассоциируется с Шада&amp;#769;кшари (Господином Шести слогов) — воплощением Авалокитешвары и имеет глубокий сакральный смысл.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Мантра «Ом мани бадмэ хум», записанная в виде геоглифа кириллицей на склоне горы Баян-Тогод в селе Иволгинск, Республика Бурятия, Россия&lt;br /&gt;Эта мантра наделена множеством значений. Все они сводятся к объяснению смысла совокупности сакральных звуков, составляющих её слогов. Сама мантра редко интерпретируется в значении, обусловленном её буквальным переводом: «О жемчужина, сияющая в цветке лотоса!».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;В частности, Далай-лама XIV поясняет, что мантра олицетворяет собой чистоту тела, речи и ума Будды. Второе слово (Мани — «драгоценность») соотносится с бодхичитта — стремлением к Пробуждению, состраданием и любовью. Третье слово (Падме — «цветок лотоса»), соотносится с мудростью. Четвёртое слово (Хум) олицетворяет неделимость практики (метода) и мудрости.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;У данной мантры имеется собственное название, а именно «Шестислоговая», которое традиционно объясняется способностью шести слогов мантры спасать живых существ от рождения в шести юдолях сансары (адских миров, мира голодных духов, мира животных, мира людей, мира полубогов, мира богов), при этом каждый слог символизирует определённый мир.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Практика чтения «Шестислоговой» с целью освобождения живых существ отражена, в частности, в тибетской практике начитки дхарани «Практика небесной активности Авалокитешвары»: ОМ — удаляет гордыню и самомнение, МА — удаляет ревность и зависть, НИ — удаляет привязанность и эгоистические желания, ПАД — рассеивает неведение и запутанность, МЕ — растворяет жадность и алчность, ХУМ — трансформирует ненависть и злость.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Другим, гораздо более распространённым просторечным обозначением этой мантры, является «Мани», под каковым именем она широко известна и используется тибетскими и монгольскими буддистами.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Также существует версия, утверждающая, что чтение мантры дарует процветание, изобилие и деньги, где Ом означает Брахму, находящегося за пределами всего непроявленного, Мани — драгоценный камень или кристалл, Падме — лотос, Хум — сердце.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Мантра, записанная на камне рядом с дворцом Потала, Лхаса&lt;br /&gt;Исходя из этих положений существуют несколько интерпретаций этой мантры:&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;«Все (Ом) драгоценности (Мани) процветают (Падме — цветущий лотос) у меня, имеющего открытое сердце (Хум — сердце)»;&lt;br /&gt;«Вселенная дарует процветание и изобилие, мне, принимающему их с открытым сердцем»;&lt;br /&gt;«Богатство (Бог, Всё — Ом) во всех его формах (драгоценных, ценимых, значимых — Мани) приходит (растёт, цветущий лотос — Падме) к тому, кто готов его принять всем своим существом (сердцем — Хум)»;&lt;br /&gt;«Всеобщее изобилие наполняет моё сердце» — то есть в мантру вкладывается следующее понимание: «Я принимаю изобилие всем своим естеством»;&lt;br /&gt;«Все деньги приходят ко мне» — одна из самых простых интерпретаций&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Теги: мантра,ом, мани,падме,хум&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Sat, 02 Jan 2016 08:08:51 +0300</pubDate>
			<guid>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=403#p403</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Тихий Дон С.Урсуляка</title>
			<link>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=401#p401</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://uploads.ru/Lc6yK.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;http://s7.uploads.ru/t/Lc6yK.jpg&quot; alt=&quot;http://s7.uploads.ru/t/Lc6yK.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://uploads.ru/sN4vE.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;http://s7.uploads.ru/t/sN4vE.jpg&quot; alt=&quot;http://s7.uploads.ru/t/sN4vE.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://uploads.ru/8oj1s.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;http://s3.uploads.ru/t/8oj1s.jpg&quot; alt=&quot;http://s3.uploads.ru/t/8oj1s.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://uploads.ru/p6W9z.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;http://s7.uploads.ru/t/p6W9z.jpg&quot; alt=&quot;http://s7.uploads.ru/t/p6W9z.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Fri, 04 Dec 2015 20:28:47 +0300</pubDate>
			<guid>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=401#p401</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Blue feat Elton John</title>
			<link>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=396#p396</link>
			<description>&lt;p&gt;Что мне нужно сделать, &lt;br /&gt;Чтобы ты любила меня? &lt;br /&gt;Что мне нужно сделать,&lt;br /&gt; Чтобы заставить тебя полюбить? &lt;br /&gt;Что мне делать&lt;br /&gt;Когда молния поражает меня? &lt;br /&gt;Я просыпаюсь и вижу, &lt;br /&gt;Что тебя нет рядом. &lt;br /&gt;Что мне нужно сделать, &lt;br /&gt;Чтобы я стал нужен тебе? &lt;br /&gt;Что мне нужно сделать,&lt;br /&gt; Чтобы быть услышанным? &lt;br /&gt;Что я могу сказать, &lt;br /&gt;Когда все окончено?&lt;br /&gt; Кажется, что «прости»&lt;br /&gt; — самое тяжелое слово. &lt;br /&gt;Это грустная, очень грустная, &lt;br /&gt;Грустная ситуация. &lt;br /&gt;И она становится &lt;br /&gt;Все более и более абсурдной. &lt;br /&gt;Это печально, очень печально.&lt;br /&gt; Почему мы не можем поговорить об этом?&lt;br /&gt; Мне кажется, &lt;br /&gt;Что «прости» — самое тяжелое слово. &lt;br /&gt;Что мне нужно сделать, &lt;br /&gt;Чтобы я стал нужен тебе? &lt;br /&gt;Что мне нужно сделать, &lt;br /&gt;Чтобы быть услышанным?&lt;br /&gt; Что я могу сказать,&lt;br /&gt; Когда все окончено? &lt;br /&gt;Кажется, что «прости» — самое тяжелое слово &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Теги: песня, Blue,&amp;#160; Elton John&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Люся)</author>
			<pubDate>Sun, 08 Nov 2015 16:19:45 +0300</pubDate>
			<guid>http://yasama.0pk.me/viewtopic.php?pid=396#p396</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>
